Het ontstaan van Biodanza
Biodanza is in de zestiger jaren opgezet door psycholoog en medisch antropoloog
Rolando Toro, vanuit de biologie en de menswetenschappen. Er wordt naar verwezen
als 'de poëzie van de menselijke ontmoeting, gebaseerd op de sociologie van
welzijn en geluk'. Het komt uit Zuid-Amerika, waar deze dansvorm erg populair
is. Inmiddels is Biodanza over de hele wereld verspreid. Er
zijn nu opleidingen tot Biodanza-docent in bijna alle Europese landen.
Wat is Biodanza?
Biodanza betekent letterlijk Levensdans en is een systeem van heelwording, gezondheid en persoonlijke groei. Het werkt door middel van muziek, ritme en emoties. De workshops creëren de ruimte om in contact te zijn met je lichaam, om spanningen los te laten en je levenskracht te ervaren. De oefeningen stimuleren namelijk je ‘vivencia’, het gevoel te leven en intens te genieten van elk moment. Verbinding is een belangrijk onderdeel van Biodanza. Verbinding met je eigen gevoelens en emoties, met de mensen om je heen, met de natuur en met je levensenergie. Met behulp van de vijf lijnen opent Biodanza je vermogen om je talenten tot volle bloei te laten komen.
Biodanza werkt met 5
lijnen:
Vitaliteit: Het leven energiek tegemoet treden.
Seksualiteit: Het ervaren van verlangen en plezier in je eigen sensualiteit.
Creativiteit: Je creatieve vermogens aanspreken.
Affectie: Tederheid en respect in het geven en ontvangen van liefde.
Transcendentie: Het uitstijgen boven je ego om hogere niveaus te bereiken van integratie met de mensheid, de natuur en de kosmos.
Wat zijn de effecten van Biodanza?
“Je moed en je verlangen om te leven nemen toe. Je relaties met partners, vrienden en ouders verbeteren. Je krijgt meer toegang tot liefde. Je creatieve vermogens nemen toe. Je hebt meer energie voor je werk en je studie. Je bent tevreden met jezelf en ziet de kwaliteit van je leven toenemen.” Rolando Toro, oprichter
Beweging vanuit het hart
De dansen en oefeningen leren je dat je intens
kunt genieten van elk moment in je leven door de vijf lijnen te beleven en te
helen. Door het vertalen van emoties in bewegingen
voel je je fit en ervaar je verlangen en plezier in het leven. Ook word je
aangemoedigd je creatieve vermogens aan te spreken, je gevoelens van liefde en
respect te uiten en te beseffen dat je niet alleen in het leven staat.
Genieten van het leven
Al na één workshop zijn voor de meeste deelnemers
duidelijke effecten merkbaar, soms zelfs blijvend. Ze krijgen meer
zelfvertrouwen, durven meer te genieten van het leven, en hebben meer energie.
Ook wetenschappelijk onderzoek heeft gunstige effecten van Biodanza aangetoond.
Het versterkt het immuunsysteem, het zenuwstelsel, het functioneren van alle
organen en creëert een nieuwe verbondenheid met je lichaam. In Engeland worden Biodanza-workshops gegeven als
aanvullende medische therapie bij een groot aantal ziekten en klachten,
waaronder depressiviteit, astma, stress, kanker, impotentie en frigiditeit.
Biodanza is gebaseerd op vivencia's die teweeggebracht
worden door middel van dans, zingen en ontmoetingssituaties in een groep.
Biodanza is deelnemen aan een nieuwe manier van leven, vanuit intense
persoonlijke vivencia's, die door middel van dans en ontmoeting teweeggebracht
worden. Het is onmogelijk Biodanza cognitief te begrijpen. Alleen door het
te leren kennen, kunnen we de werkelijke betekenis ervan omhelzen.
De beste en enige manier om Biodanza te ervaren is een avond of introductie te volgen.
De workshops zijn een bijzondere vorm van dansexpressie.
Met behulp van muziek vertaal je emoties in bewegingen en ontdek je de
schoonheid van jezelf, anderen en het leven.